Mezőcsáti

„A káros szenvedélyekben óriási lehetőség van:

le lehet szokni róluk.”

- Phyllis Diller

Súlyos probléma

A dohányzás az egyik legjelentősebb életmódbeli kockázati tényezőnek tekinthető, amely következtében világszerte évente legalább ötmillió ember veszíti életét. Hazánkban a felnőtt lakosság harmada, mintegy 2,5 millió ember dohányzik napi rendszerességgel, a dohányzással összefüggő megbetegedések pedig évente közel harmincezer életet követelnek.

Milyen egészségi problémákat okoz a dohányzás?

A kutatók becslése szerint a dohányosok várható élettartama 7-8 évvel rövidebb, mint a nem dohányzóké.

A dohányzás:

• bizonyítottan fő oki tényezőként játszik szerepet a tüdőrákban, a COPD-ben (krónikus obstruktív légúti betegség), a perifériás érbetegségekben, számos daganatban (szájüregi, gége, nyelőcső),
• más tényezők mellett bizonyítottan oki szerepet játszik többek között az agyvérzésben, a szívinfarktusban és számos szerv daganatában (húgyhólyag, vese, hasnyálmirigy),
• rontja az asztma tüneteit és az asztma gyógyszereinek hatékonyságát,
• ínygyulladáshoz, kellemetlen lehelethez és a fogak elvesztéséhez vezethet,
• hozzájárulhat a gyomorfekély kialakulásához,
• sápadtabbá teszi az arcbőrt és elősegíti a ráncok kialakulását, mert csökkenti a bőr vérellátását és a bőr A-vitamin tartalmát,
• károsítja az ereket, ezért a 30-40 éves férfiaknál 50%-kal növeli a merevedési zavar kialakulásának esélyét

A dohányzás abbahagyása az egyik legfontosabb, amit tehet az egészsége javításáért és megóvásáért!

Ha ilyen káros, miért dohányoznak ilyen sokan?

Régóta tudjuk azt, hogy a cigarettafüst beszívásával a szervezetbe jutó nikotin hamar függőséget alakít ki. Eközben helyzetek, érzelmek kapcsolódnak erősen össze a cigarettázással, végül felülkerekedik az egyik legmakacsabb függőség, amit a kokaintól és herointól való függésnél is erősebbnek tartanak.

A leszokással kísérletezők tudják, hogy a dohányzásról nem könnyű leszokni. De nem lehetetlen!

A kutatási eredmények azt mutatják, hogy pusztán önerőre támaszkodva a dohányosoknak mindössze 2-3 százaléka képes megszabadulni tartósan a cigarettától, míg szaksegítség igénybevételével a leszokás esélye akár meg is hatszorozható!

Hol kaphat további információt, szaksegítséget?

• forduljon háziorvosához, illetve a helyi tüdőgondozóhoz
• a MEFI irodához az alábbi elérhetőségeken:

cím:Mezőcsáti Kistérségi Egészségfejlesztő Központ

(3450 Mezőcsát, Hősök tere 33/B. fsz. 2/1)

telefon:      49/553-010, 142 mellék

e-mail:Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.">Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

honlap:www.mezocsatiegeszsegfejleszto.hu

• hívja az Országos Dohányzás Leszokás Támogató Módszertani Központ (Országos Korányi TBC és Pulmonológiai Intézet) ingyenesen hívható zöld számát: 06-80-44-20-44

A kiadvány a MEFI támogatásával készült.

Keresse további egészségfejlesztő programjainkat és ingyenes tanácsadásainkat!

MEFI – „Akinek számít az egészség!”